【广告推广】中医讲阴阳失衡是疾病的根源当阴阳的动态平衡被破坏，...-广州微帮丨广州便民信息平台

中医讲阴阳失衡是疾病的根源

当阴阳的动态平衡被破坏，就会导致疾病的发生。主要表现为四种状态：

1. 阴阳偏胜（盛）
· 阳胜则热：阳邪过剩，导致实热证。症状：高热、面红、口渴、喜冷饮、烦躁、脉数。
· 阴胜则寒：阴邪过剩，导致实寒证。症状：畏寒、肢冷、腹痛、泄泻、脉沉。
2. 阴阳偏衰（虚）
· 阳虚则寒：人体阳气虚弱，无法制阴，导致虚寒证。症状：畏寒、肢冷、面色苍白、精神萎靡、小便清长、脉弱。
· 阴虚则热：人体阴液亏少，无法制阳，导致虚热证。症状：低热、潮热、盗汗、五心烦热、口燥咽干、舌红少苔、脉细数。

四、如何恢复阴阳平衡？（治疗与养生）

中医治病的根本原则就是“调整阴阳，以平为期”。养生也同样遵循此道。

1. 治疗原则：

· 寒者热之：对于寒性疾病（阴胜或阳虚），用温热的药物或方法来治疗。
· 热者寒之：对于热性疾病（阳胜或阴虚），用寒凉的药物或方法来治疗。
· 补其不足：对于虚证，采用“补”法。阳虚补阳，阴虚滋阴。
· 泻其有余：对于实证，采用“泻”法。阳盛清热，阴盛散寒。

2. 养生原则：

· 顺应自然：白天活动（养阳），夜晚入睡（养阴）。春夏养阳，秋冬养阴。
· 精神内守：保持情绪稳定，避免过度的狂喜（伤阳）或愤怒（伤阴）。
· 饮食有节：食物也有寒热温凉“四性”。根据自身体质和季节选择。比如体质偏热（阳盛）的人少吃辛辣燥热之物；体质偏寒（阳虚）的人少吃生冷寒凉之品。
· 起居有常：规律作息，不熬夜，以免耗伤阴血。
· 劳逸结合：过度劳累（劳则气耗）会损伤阳气；过度安逸则气血运行不畅。

总结说，中医的“阴阳平衡”是一个动态的、个性化的健康概念。它强调人体内外的和谐统一，不仅是治疗疾病的法则，更是指导我们日常生活的智慧。理解它，能帮助我们更好地认识自己的身体，做出更健康的选择。
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